やっちゃった・・・右ふくらはぎの肉離れ(^_^;)

今朝、坂道ダッシュをしていて4本目に右ふくらはぎに違和感、軽い肉離れ。

早速帰ってから、リンパコレクションテープに後脛骨筋テープやひらめ筋テープ等、動きがよくない筋機能をチェックしてテーピング。

階段を上がる際にはまだ少し痛みがあるが、かなり楽になってきた。

明日はもっと楽になるだろう。

｢キネシオテーピングのプロ｣　京都府京都市伏見区　楽水庵のホームページ