自分へのテーピングです
左の下腿部に違和感があったので、貼りました。
青のテープは腓腹筋に、これは上から貼っています。
Y字で貼るのが難しいので、2.5cmを2本で。
ピンクのテープは筋膜の調整に、
そして、黒は後脛骨筋に効かすテープです。
自分で貼っているのであまり綺麗ではありませんが、結構効果はありました。
「キネシオテーピングのプロ」 京都府京都市伏見区 楽水庵のホームページ
左の下腿部に違和感があったので、貼りました。
青のテープは腓腹筋に、これは上から貼っています。
Y字で貼るのが難しいので、2.5cmを2本で。
ピンクのテープは筋膜の調整に、
そして、黒は後脛骨筋に効かすテープです。
自分で貼っているのであまり綺麗ではありませんが、結構効果はありました。
「キネシオテーピングのプロ」 京都府京都市伏見区 楽水庵のホームページ